1. Minum cukup air saat sahur
Minum air setidaknya dua hingga tiga gelas air sebelum imsak akan membantu mengatasi masalah bau mulut.
Jika Anda mendapat asupan air yang cukup, ini tak hanya mencegah
mulut kering, melainkan juga mencegah bau mulut. Kesehatan secara
keseluruhan pun akan terjaga bila tubuh terhidrasi dengan baik.
2. Menggosok gigi setiap habis makan
Meski sederhana, trik ini cukup ampuh mencegah bakteri di mulut
menjadi biang keladi bau mulut. Saat sisa makanan bercampur dengan
bakteri mulut, saat itulah bau mulut timbul.
Penting untuk menggosok gigi beberapa saat setelah makan sahur atau pun berbuka.
3. Gunakan mouthwash antibakteri
Kekeringan mulut serta kurangnya liur saat puasa Ramadan bisa menjadi penyebab bau mulut. Berkumur dengan mouthwash antibakteri setelah sahur bisa mencegah bau mulut.
4. Bersihkan lidah setidaknya dua kali sehari
Gunakan alat khusus pembersih lidah setidaknya dua kali sehari untuk
menyingkirkan sisa makanan yang menempel. Langkah ini akan mencegah bau
mulut tentunya.
